Студия фитнеса и растяжки 20/11
Студия фитнеса и растяжки 20/11
Женская фитнес студия
КОМУ ПОДХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ
МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ
ЖЕНЩИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
МАМОЧКАМ
МАМОЧКАМ
РАБОТАЮЩИМ В ОФИСЕ
РАБОТАЮЩИМ В ОФИСЕ
Акция!
БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие 
Направления
photo_5339265307165977799_y
Женское здоровье
комплекс упражнений, который разработан для развития, укрепления мышц тазового дна, живота. Направление объединяет несколько видов фитнес-программ. Цель занятий – забота о женском здоровье и оздоровление организма. Тренировки для укрепления мышц тазового дна и живота оптимизируют работу органов малого таза.
ea1657a545a165ac1b6327d756b41725
Гибкая спина

Тренировки, направлены на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы. Благодаря упражнениям вы сможете укрепить спину, поясницу, нормализовать осанку, вернуть себе гибкость, мобильность суставов и легкость в теле.

Превосходный выбор для тех, кто ценит свое время и заботится о своем здоровье и здоровье спины.

photo_5339265307165977798_y
Пилатес
Это эффективное направление для развития гибкости, мышечной координации и силовой выносливости.
Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными.
Пилатес помогает справиться со стрессом,
сосредоточиться на главном - на вашем теле 
Это направление отлично подойдет тем, кто хочет оставаться в форме, но не готов к классическим интенсивным силовым нагрузкам. Тем, кто хочет лучше чувствовать свое тело, сохранить здоровье и молодость суставов на долгие годы 

Направление подойдёт для любого уровня подготовки и возраст
photo_5339265307165977796_y
Группа для беременных
Занятия помогут снять лишнее напряжение со связочного аппарата, облегчат боли в спине, предупредят отеки и застойные явления в ногах, разгрузят нервную систему.
Тренировки укрепляют организм в целом, улучшает психо-эмоциональное состояние, помогают внутренне расслабиться и физически восстановиться, а самое главное подготовить себя к будущему материнству.
photo_5217614546099889993_y
Здоровая спина + MFR
Идеально подойдет для тех, кто хочет избавиться от болей в спине, обрести красивую осанку, улучшить свое самочувствие и расслабиться. В результате занятий накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью и тело становится гибким и пластичным.
photo_5217614546099889994_y
Stretching (шпагаты)

Тренировка направленная на улучшение мобильности суставов, общей гибкости тела, уменьшению отечности и снятию напряжения.

Растяжка на шпагаты

photo_5298622641529285219_y_2
ЗD Ягодицы

Ваш любимый формат легких фитнес-тренировок 

3D Ягодицы- это комплекс упражнений направленный на моделирование красивой фигуры.
В него входят упражнение на нижнюю часть тела:
ноги, бедра, ягодицы, пресс и укрепление мышц спины.

 

Результатом тренировок будут, подтянутые бедра и красивый животик!

photo_5217614546099889992_y
Растяжка с подкачкой

Это тренировки, которые подарят вам сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер.

Отлично подойдет для новичков в спорте. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело.

photo_5217614546099890018_y
Стрип пластика

Это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной!

Также занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Помимо этого большое внимание уделяется осанке и растяжке.

photo_5217614546099890012_y
PLASTIC

Сочетает в себе несколько различных танцевальных стилей оно научит вас чувствовать свое тело и грамотно им управлять, подарит уверенность в себе и своей красоте, а также поможет поддерживать в тонусе все мышцы тела

тренировка отлично подойдет девушкам с любым уровнем танцевальной подготовки.

photo_5343546290048461645_y
Постановка свадебного танца

Расписание

 

Предзапись на занятия обязательна.

Понедельник
    • 16:30 Группа для беременных (открыт набор)
    • 18:00 Здоровая спина + MFR
    • 19:00 Stretching

    • 20:00 Растяжка с подкачкой 
Вторник
    • 17:00 Пилатес (открыт набор)
    • 18:00 Plastic
    • 19:00 3D Ягодицы 
    • 20:00 Гибкая спина
    • 21:00 Стрип пластика
Среда
    • 17:00 Женское здоровье (предзапись)
    • 18:00 Здоровая спина +МФР
    • 19:00 Stretching
    • 20:00 Растяжка с подкачкой
Четверг
    • 17:00 Пилатес (открыт набор)
    • 18:00 Plastic
    • 19:00 3D Ягодицы
    • 20:00 Гибкая спина 
    • 21:00 Стрип пластика
Пятница
    • 16:30 Группа для беременных (открыт набор)
    • 18:00 Здоровая спина + MFR
    • 19:00 Растяжка с подкачкой
ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ С НАМИ?
Мини группы - до 8 человек
Мини группы - до 8 человек
Уютная студия рядом с вашим домом
Уютная студия рядом с вашим домом
Женственная атмосфера
Женственная атмосфера
Расслабление и общение
Расслабление и общение
Удобное расписание
Удобное расписание
 Результат

Результат

Что говорят о нас клиенты
Контакты
Вы можете связаться с нами любым удобным способом

г. Екатеринбург, переулок Лобачевского, д.1

ПН - ПТ  с  17:00 до 21:00

СБ - ВС - ВЫХОДНОЙ

* Имя
 
* Фамилия
 
* Направление









 
* Выбор даты
 
* Телефон